BeBalanced je oblika vadbe za telo in duha, ki izboljšuje našo zdravo držo telesa, ravnotežje, moč, vzdržljivost in prožnost ter povečuje lastno zavedanje telesa. Tako bomo z vadbo povečevali kvaliteto našega življenja, vzdrževali zdravje in splošno dobro počutje.

Ura vadbe se prične z ogrevanjem, ki naše telo ustrezno pripravi na glavni del, ki vklučuje širok spekter vaj za razbremenitev ramenskega obroča in kolčnega sklepa, zviševanje ravni energije, zmanševanje nastajanja krčnih žil in osteoporoze, odpravljanje glavobolov, celulita itd. Vajam na koncu sledi se ohlajanje oziroma raztezanje.

Pri uri bo naš nepogrešljiv pripomoček mala modra ravnotežna blazna Airex® Balance pad Elite, na kateri vaje zaradi boljšega stika z podlaho izvajamo bosi. Ekstremno vzdržljiv, topel in mehak material blazine blaži udrace in nam nudi dobro uporo. Omogoča efektivno vadbo, ki je hkrati blaga za sklepe, vezi in mišice.

BeBalanced! vadbo priporočamo za:

• starejše
• Body&Mind
• aktivne