Bio savna je mehkejša oblika klasične finske savne. Temperatura zraka je 60°C in relativna vlažnosti približno 45 %.

Obremenitev krvnega obtoka je v bio savni manjša. Savnamo se lahko do 45 minut. Po tem je priporočljivo tuširanje z mlačno vodo. Tudi med posameznimi obiski bio savne ne smemo pozabiti na počitek.

V savni je vgrajena posebna peč z vgrajenim vodnim rezervoarjem. Parni generator v prostor savne puha paro, zato dodatno polivanje po kamnih ni potrebno.

Pozitivni učinki bio savne

• blagodejni vpliv na sprostitev mišic,
• obilno potenje in s tem čiščenje kože,
• izboljša delo srca,
• pospešuje prekrvavljenost in preskrbo s kisikom v vseh mehkih tkivih, sklepih in hrbtenici,
• v času prehladnih bolezni varuje pred infekcijo...

Kaj sproži potenje pri bio savni?

Bio savna deluje na principu vročega zraka in povečane relativne vlažnosti. Zaradi konstantne visoke temperature se telo segreje, s pomočjo visoke vlažnosti pa je tudi potenje lažje. Količina potenja je odvisna od vsakega posameznika. Zaradi povečanega potenja priporočamo dodatno pitje vode že pred obiskom savne.

Obisk bio savne še posebej priporočamo osebam, katere težko prenašajo visoko temperaturo klasične finske savne.

Ob rezervaciji sporočite našemu osebju želeno vrsto savnanja.