Za tradicionalno finsko savno je značilna visoka temperatura zraka od 80 do 100 °C in relativna vlažnost 15 -30 %.

S polivanjem vode po kamnih dvigujemo vlažnost, kar pospeši znojenje telesa. V vodo dodajamo tudi eterična olja, s čimer dosežemo še učinek aromaterapije.

Zaradi visoke temperature smo v finski savni 8-15 minut, odvisno od počutja. Po potenju se najprej ohladimo v hladni vodi, nato pa sledi najmanj 5-minutno ohlajanje telesa na sobni temperaturi. Ta del savnanja je običajno tudi najbolj prijeten.

Pozitivni učinki finske savne

• blagodejni vpliv na sprostitev mišic,
• obilno potenje in s tem čiščenje kože,
• izboljša delo srca,
• pospešuje prekrvavljenost in preskrbo s kisikom v vseh mehkih tkivih, sklepih in hrbtenici,
• v času prehladnih bolezni varuje pred infekcijo...

Kaj sproži potenje pri finski savni?

Finska savna deluje na principu vročega zraka. Konstantna visoka temperatura segreje telo in sproži potenje. Količina potenja je odvisna od vsakega posameznika. Zaradi povečanega potenja priporočamo dodatno pitje vode že pred obiskom savne.

Ob rezervaciji sporočite našemu osebju želeno vrsto savnanja.