Terapevtske vaje
Terapevtske vaje spadajo v manualno terapijo, kjer terapevt izvaja različne tehnike z rokami. Pogosto se uporabljajo pri zdravljenju bolečin v križu in vratu, pri poškodbah in drugih obolenjih.
Pri terapiji pacienta so terapevtske vaje najpomembnejši del terapije, saj se pacient nauči vaj katere lahko izvaja tudi doma in si tako pomaga še preden pride do ponovnih kroničnih bolečin.
Širok izbor različnih tehnik omogoča fizioterapevtu prilagajanje terapije vsakemu posamezniku.
-
Individualne aktivne vaje
Terapevtska tehnika za pridobivanje in izboljšanje mišične moči, gibljivosti, koordinacije in pridobivanje splošne kondicije: vaje vzdržljivosti, aktivne, aktivno asistirane vaje, vaje proti uporu, vaje za sprostitev…
Trajanje: od 10 do 30 minut
-
Pasivne vaje/razgibavanje
Terapevtska tehnika za ohranitev gibljivosti sklepov okončin.
Trajanje: 10 minut
-
Mobilizacija sklepov
Terapevtska tehnika pridobivanja gibljivosti sklepov.
Trajanje: od 10 do 20 minut

