Čas sprememb.

Čas nosečnosti je drugačen in poseben čas za vsako žensko.
Je čas sprememb, katere lahko doživljamo pozitivno ali negativno, kar vpliva na naš stik z otrokom in sam porod. Spremeni se naše telo, nivo energije, čustveno postanemo veliko bolj občutljive, sledi celostna sprememba našega življenja. Joga vsebuje korake, ki nas vodijo v blagostanje obdobja nosečnosti, poroda in poporodnega časa. Pri jogi vzpostavimo pozitiven odnos do vseh sprememb, saj z izvajanjem položajev negujemo svojo gibčnost, uravnovešamo hormonsko stanje in posledično ustvarjamo čustveno stabilnost. Počutje noseče ženske vpliva na otroka, zato elementi joge, predvsem joga nidra, blagodejno vplivajo tudi nanj. Redno izvajanje jogijskih položajev, prilagojenim nosečnicam, vodi do globokega pristnega stika z otrokom in tako dobrohotno deluje na razvoj otroka.