Moje naročilo

AKCIJSKA PONUDBA

Igralni konjiček Rody "max"

Igralni konjiček Rody od sedaj tudi za večje otroke. Priporočamo ga za otroke od 5 leta naprej in tudi za odrasle.

Cena: 67,10 € 53,69 €

Thera-Band® vratni škripec z vrvjo za ramena

Thera-Band® Vratni škripec z vrvjo za ramena sledi novim smernicam v terapiji in vam omogoča kontrolirano izvajanje vaj, s pomočjo označitev na vrvi.

Cena: 24,95 € 19,96 €

E-novice

Želite prejemati E-novice VITA centra?

več o tem

Postopek savnanja

Za prijetno razpoloženje in sprostitev je pomembno, da upoštevamo naslednja pravila.
 

  1. V prostorih savnanja je zaželjena tišina. Glasno pogovarjanje z znanci in petje ni primerno.
     
  2. Za savnanje potrebujemo najmanj dve brisači (čim večji) in kopalni plašč.
     
  3. Postopek savnanja pričnemo s prho in se nato obrišemo do suhega.
     
  4. Za gibanje po predprostorih priporočamo natikače. Ob vstopu v savno obutev obvezno sezujemo in jo pustimo zunaj.
     
  5. V savno vstopamo hitro, da bi vanjo vdrlo čim manj hladnega zraka.
     
  6. V vseh savnah (razen turški) si pod sebe pogrnemo brisačo (tudi pod stopala!). Zaradi higienskih razlogov se moramo izogniti neposrednemu stiku telesa in lesa (keramike).
     
  7. V savnah lahko ležimo, a zaradi uvidevnosti do drugih obiskovalcev naredimo prostor in se usedemo.
     
  8. Po prihodu iz savne je najprej na vrsti prha. Tudi pred hojo po mrzli kneipovi poti se je potrebno ustaviti pod prho. Gre za boljši občutek vseh prisotnih in trdno načelo higiene!
     
  9. Nazadnje sledi počitek na ležalnikih. Počivamo toliko časa, da se popolnoma ohladimo.
     
  10. Za optimalni učinek savnanja sta potrebna najmanj 2 obiska savnanja. Več kot 3 zaporedni obiski telesu ne koristijo, temveč ga izčrpajo.


Zaradi eteričnih olj, ki jih uporabljamo pri savnanju, bo doživetje v savni za vas še lepše in bogatejše. V prijetnem ambientu in sproščujoči glasbi, vas bodo spremljale dišeče arome žlahtnih alpskih zelišč, evkaliptusa, mete, ...