Izvajanje petega obreda

Tibetanske vaje v Vita centru

Počutje po tibetančkih.

Vita center Naklo, od 16.00 do 18.30

Pet preprostih obredov, s katerimi ustavimo proces staranja, pomladimo telo in duha ter izboljšamo naše zdravje

Ste kdaj pomislili kako bi bilo, če bi lahko vsaj malo zaustavili staranje? Če bi vsak dan kar prekipevali od energije? Če vas ne bi nič bolelo? Če bi bili spet lahkotni, mladostni in zadovoljni sami s sabo?

Spoznajte tibetanske vaje oz. tibetančke, ki vam bodo resnično temeljito spremenili način življenja!

Z znanjem, ki ga boste pridobili na delavnici, si boste odslej z vsakodnevnim izvajanjem obredov povrnili dobro počutje, mladosten videz, vitalnost in zdravje. Osvojili boste pet edinstvenih telesnih vaj oz. obredov, s katerimi spodbudimo energijo, ki sproži proces samozdravljenja.

Bolje se boste počutili, izgledali boste mlajše, povečali boste mišično moč in gibljivost, izboljšali ravnotežje in koordinacijo, odpravili številne težave (bolečine v vratu, hrbtenici in sklepih, nespečnost, prebavne motnje, prekomerna teža, utrujenost, slaba koncentracija in spomin, …), razstrupili boste svoje telo, začutili radost in kar je najpomembnejše - spremenili boste odnos do sebe. Prav presenečeni boste, kako kmalu boste žareli od zadovoljstva, uživali v notranjem miru in novo pridobljeni samozavesti.

Edino, kar boste odslej res potrebovali vsako jutro, so tibetančki.  Ko jih boste spoznali, jih boste vzljubili in vsak dan radostno začeli z obredi. Z njimi boste nadomestili jutranjo kavico,  saj boste zbujeni in napolnjeni z energijo za cel dan! Potrebujete vsega 10- 20 min dnevno, ki jih namenite in podarite sebi.

In v čem je starodavna skrivnost, ki jo poznajo tibetanski menihi in številni zapriseženi »tibetančkarji«, ki obrede dosledno izvajajo vsak dan in tako negujejo in spodbujajo vrelec mladosti?

Skrivnosti bomo odstrli na delavnici, kjer se  bomo naučili prav vse, kar morate vedeti o tibetanskih vajah, da jih lahko pravilno in radostno izvajate doma:

• kako nam vaje lahko koristijo
• zakaj in kako vaje delujejo
• pravilnega dihanja in sproščanja med vadbo
• ogrevalne vaje, ki so edinstvena kombinacija jogijskih in pilates vaj
• kako pravilno izvajamo vseh pet obredov
• spoznali in izkusili bomo globoko sprostitev in uglasitev s samim seboj, kar je ključ za naš notranji mir in harmonijo
• vsi udeleženci boste dobili odgovore na vprašanja, ki se vam porajajo ob izvajanju vaj na delavnici ali doma, izvedbo vaje popravljava vse dokler je vsak udeleženec ne izvede pravilno;
• na koncu si bomo izmenjali izkušnje in primerjali počutje pred in po delavnici.

Posebna pozornost je namenjena individualnem pristopu – prav vsak udeleženec po končani delavnici osvoji vseh pet obredov in jih izvaja pravilno. V primeru težav pri izvedbi posameznega obreda, vas naučimo tudi vmesnih korakov za izvedbo končne oblike obreda in edinstvene kombinacije jogijskih in pilates vaj za okrepitev ključnih mišic in sklepov.

Delavnica je primerna za vse, ki še nikoli niso izvajali tibetanskih vaj kot tudi za vse, ki jih že poznajo, pa želijo preveriti ali jih izvajajo pravilno. Starostnih omejitev ni.

Pridite v udobnih oblačilih. Vadili bomo na blazinah. Priporočeno je, da jeste najkasneje eno uro pred vadbo.

Delavnica traja 2 uri in pol.
Cena delavnice: 30 EUR
Cena vključuje tudi interno gradivo, ki vam bo v veliko pomoč pri vadbi doma.

Sprejmite izziv in videli boste, kako malo je potrebno, da spodbudite svojo življenjsko energijo in sprožite neverjetni proces samozdravljenja.

Delavnico vodiva: Mark in Barbara Bajc, terapevta naravnega zdravljenja, refleksoterapevta in učitelja tibetanskih vaj pomlajevanja; www.complementaris.si

Obvezne prijave do petka, 10. februarja 2012 na telefonsko številko 04/2519 558, 031/367 896, recepcija@vitacenter.si .

Dodatne informacije o delavnici:  040 38 68 48 Barbara, 040 16 76 66 Mark