Thera-Band® ravnotežna blazina (modra) - srednja
Modra Thera-Band® ravnotežna blazina je mehka in predstavlja povečano težavnostno stopnjo vadbe za ravnotežje.
Thera-Band® ravnotežna blazina se uporablja za izboljšanje motoričnih sposobnosti, ravnotežja (še posebej starejši) in rehabilitacijo poškodb kolena, hrbta in gležnja.
Thera-Band® ravnotežne blazine so ovalne oblike, iz zaprte celične strukture in z nedrsečo rebrasto površino, ki nam omogoča varno izvajanje vaj. Dve penasti blazini različnih lastnosti in ena blazina napolnjena z zrakom, omogočajo uporabniku nadgradljivo vadbo z začetkom na trši podlagi in nato na ravnotežni blazini.
|
Barva |
Stopnja |
Velikost |
| Zelena | lažja/začetna | 36,8x20,3x4,4cm |
| Modra | srednja | 40,6x22,9x5,1cm |
| Črna | zahtevna | 43,8x25,7x6,4cm |
Idealni trening naj bi potekal v nogavicah ali bosih nog.
Za efektivni trening povečanja oziroma izboljšanja ravnotežja stopnjujte vadbo od lažje do težje.
Izvajajte vaje, glede na stopnjo pripravljenosti kot navedeno:
- brez ravnotežne blazine z trdno (stabilno) uporo
- z zeleno (začetno) ravnotežno blazino
- z modro (srednjo) ravnotežno blazino
- z dvema zelenima ravnotežnima blazinama - ena na drugi
- z črno (zahtevno) ravnotežno blazino
- z dvema modrima ravnotežnima blazinama - ena na drugi
- vaje izvajajte počasi in kontrolirano
- trening naj bo izveden brez bolečin. Pri nastalih bolečinah prekinite z vadbo in nadaljujte po krajšem odmoru. Pri ponavljajočih bolečinah se pred vadbo posvetujte z zdravnikom.
- vedno izvajajte vaje za desno in levo stran telesa, tudi če je pri poteku vaje prikazano le za eno stran telesa.
|
Zakaj kupiti Thera-Band® ravnotežne pripomočke?
|
Vadbo na Thera-Band® ravnotežni blazini lahko popestrimo z uporabo Thera-Band® elastičnim trakom in palico, veliko žogo in mehko žogo za Pilates.
Šifra artikla: TB 23304
Download
- Pomoč pri izbiri težavnostne stopnje [391 kB]




