Shirodara je globoko sproščujoča ayurvedska masaža, kjer se neprekinjen tok toplega oljnega curka usmeri na čelo in tretje oko, kjer se nahajajo vsi čutni sistemi. Shirodara pripelje do popolne umiritve telesa in duha, saj sprošča napetost v glavi in po celem telesu.

Shirodara zajema:

• masažo nog,
• ramen,
• vratu ter
• polivanje olja na čelo.

Priproča se osebam z nespečnostjo, vrtoglavico, glavobolom, bolečinam v predelu obraza, vratu, ramen in pri visokem krvnem pritisku ter za sprostitev od vsakdanjega stresa.