Vadba za povečanje gibljivosti in poudarkom na sprostitev. Povečanje razvoja gibljivosti dosežemo tudi s pomočjo rekvizitov.

Primerno za vse, ki si želite ohraniti ali izboljšati fleksibilnost celotnega telesa in se sprostiti po napornem dnevu.

STRECH & RELAX vadbo priporočamo za:

• starejše
• aktivne
• oblikovanje postave
• Body & Mind