Športna masaža je specializirana masaža namenjena rekreativnim in vrhunskim športnikom. Tehnike masaže se osredotočajo na posebne mišične skupine, aktivne v posameznem športu.

Športna masaža služi pripravi in ohranjanju vaše forme, izboljšanju psihofizičnega stanja ter preprečevanju in odpravi možnih poškodb. Cilj terapije je vzpostaviti normalno in neboleče gibanje in koordinacijo ter povrniti funkcionalno stanje pred poškodbo.

Že samo ime pove, da je športna masaža namenjena za odstranjevanje negativnih učinkov, ki jih povzroča športna aktivnost.

Mlečna kislina, ki se med treningom nabira je za mišice strup in jih hromi. Če se mlečna kislina nabere v prevelikih količinah, se mišica ne more več krčiti in pravimo, da je utrujena. Utrujenost občutimo, kot svojevrstno bolečino.

Vsaka mišica potrebuje za regeneracijo določen čas, hranilne snovi in kisik. Hranilne snovi in kisik prinaša kri. Zato je razumljivo, da vse, kar skrajša čas, ki je potreben za regeneracijo mišice le pozitivni vpliva na to.

Športna masaža je tako namenjena hitrejšemu pretoku krvi in pospešuje obnovo mišice in se obravnava individualno glede na potrebe in športno panogo.

Trajanje: 60 minut