Blog – Nasveti

V kolikor čutite napetost v mišicah, je Aku mat odličen pripomoček za vas. Reflex blazinica Aku mat je uporabna za sproščanje mišic celega telesa. Le nekaj minut stanja ali ležanja na podlogi, sproži intenziven pretok krvi, zaradi česar boste že po nekaj trenutkih začutili širjenje prijetne toplote. Aku mat (slo. Akupresurna blazina) izboljšuje mikrocirkulacijo, olajša…

Bolečina v križu je eden izmed najpogostejših vzrokov bolečine in jo vsaj enkrat v življenju občuti kar 40% ljudi na svetu. Glede na to, da se predvsem v razvitem delu sveta, čas sedenja vsako leto le še podaljšuje, se število posameznikov s tovrstnimi težavami še povečuje. Težava vse pogostejših bolečin v križu je tudi to,…

Joga ima vsakodnevno več in več privržencev. Zdi se, kot da je iskanje notranjega miru in povezanost uma s telesom, vse bolj nujen izhod iz prehitrega vsakdana. Po zaslugi vse večjega števila jogi -stev, se tako razvijajo tudi joga blazine, ki so osnova za dobro jogijsko vadbo. V podjetju Airex so v sodelovanju z mojstri…

Poletni meseci so idealni da fitnes in notranje prostore zamenja vadba na prostem. Številne vodene vadbe imajo poletne premore, kar pa ne pomeni, da mora tudi vaše telo na večmesečni dopust. Izkoristite toplejše temperature in lepo vreme za vadbo na svežem zraku, kar bo – dokazano – dvignilo motivacijo na višjo raven. Pohodništvo in tek…

Igra je izjemnega pomena za otrokov miselni in gibalni razvoj. Toda še preden začnete razmišljati o tem, katere igrače za razvoj so primerne za vašega malčka, pomislite o igralnem prostoru. Ni boljšega kot Airex blazina, ki je velika, nudi toplotno izolacijo in je dovolj debela za blaženje padcev. Poleg vsega tega, ima še antibakterijski premaz…

Lepo in toplo vreme kar kličeta po aktivnostih zunaj. Da pa še pred začetkom ne bi prišlo do poškodbe, poskrbite za dobro telesno pripravljenost. Zaključite rehabilitacijo stare poškodbe, poskrbite za dobro kondicijsko pripravo in naredite nekaj vaj za preventivo. Pri vseh treh tipih vadbe je ravnotežna blazina odličen pripomoček, saj nudi varno obremenitev in je…

Bolečine v ledvenem delu hrbtenice so pogosto posledica slabe drže in dolgotrajnega monotonega sedenja. Rešitev zato so žoge za sedenje, saj je za razliko od sedenja na klasičnem – čvrstem stolu, za stabilno sedenje, potrebna veliko večja aktivacija mišic za stabilizacijo trupa. A začnimo na začetku. Zakaj so bolečine v križu tako zelo povezane s…

Pri rojstvu dojenčka, ne moremo mimo podatka o njegovi velikosti in teži. Tudi kasneje v razvoju, je vse usmerjeno v motoričen napredek, ki ga je za razliko od kognitivnega razvoja – lažje meriti. A to ne pomeni da na kognitiven razvoj ne moremo vplivati.

Ko govorimo o elastičnih pripomočkih, je vsem poznan klasičen – širok – elastičen trak, ter elastična cevka. V zadnjih letih so trg preplavile tudi elastične zanke. A tokrat želimo predstaviti rekvizit, ki je izmed vseh naštetih elastičnih pripomočkov najmanj znan, v primerjavi z njimi pa boljši, oziroma veliko bolj uporaben. O čem govorimo? O TheraBand…

Elastični trak je eden izmed bolj razširjenih terapevtskih in vadbenih pripomočkov. Četudi kupite kvaliteten izdelek, lahko le ta zaradi napačne izbire težavnosti oz. nepravilne uporabe poči. Zato vas bomo naučili pravilne uporabe, od začetka do konca ter vam pokazali različne načine uporabe, da vaša rehabilitacija/vadba ne bo tako monotona.