TheraBand elastični obroč – cevka
TheraBand elastični obroč cevka z oblazinjenimi manšetami.
Cenovni razpon: od 21,95 € do 24,95 €
Dodaj na seznam želja
Hitra dostava
Edinstven dizajn in prednosti
TheraBand elastični obroč - cevka z oblazinjenimi manšetami je izdelana iz naravnega kavčukovega lateksa profesionalne kakovosti ter ima edinstven dizajn, je priročna in lahka. Podložene manšete dodajo dodatno udobje med uporabo, zaponke na zanko z ježkom pa varno prileganje.
Barvna progresivna lestvica
Barvno kodiran sistem napredovanja zagotavlja vidni napredek z ene stopnje na drugo. Svoj napredek lahko spremljate in prepoznate izboljšanje. Ko pridobite moč s treningom in rednimi vajami, pojdite na naslednjo stopnjo težavnosti, da povečate intenzivnost in moč.
Zakaj bi kupili TheraBand elastični obroč - cevka:
- močna zgradba pripomočka, zaradi katere je idealen za vadbo po poškodbah in rehabilitacijo gležnja ter splošno krepitev
- barvno kodirana progresivna lestvica napredovanja vam omogoča, da vizualno vidite napredovanje, ko pridobivate moč s fizikalno terapijo in vadbo
- podložene manšete povečajo udobje med uporabo in imajo zapenjanje na zanko z ježkom, ki zagotavlja varno in individualno prileganje vsakemu uporabniku
- zasnovana za izboljšanje obsega gibanja in splošno krepitev vseh glavnih mišičnih skupin. s pomočjo fitnesa, rehabilitacije in kondicije
- izdelano za uporabnike vseh ravni telesne pripravljenosti in zasnovan za osebno ali skupno uporabo v profesionalnih ali zasebnih okoljih
Težavnost: lahek, srednje težak, srednji, težak
Izbira pravilne težavnostne stopnje elastičnega traku je ključnega pomena tako za izvajanje vaj kot tudi za daljšo življenjsko dobo elastičnega traku.
Težavnost klasičnih TheraBand elastičnih pripomočkov določa enotna barvna lestvica, ki se ponavlja pri večini njihovih produktov:
- Bež barva, ki nudi upornost med 1,1 in 1,5 kg, se uporablja izključno za rehabilitacijske namene.
- Težavnost rumene in rdeče barve navadno zadostuje za vadbo starostnikov oz. je primerna za začetno vadbo z dodanimi bremeni po različnih poškodbah.
- Vse od rdeče do črne barve elastičnih trakov se uporabljajo kot dodano breme pri vadbi. Nižja lestvica: rdeča, zelena in modra so navadno primerne za žensko populacijo, medtem ko so za moške primernejše elastike zelene, modre ali črne barve.
- Siva in zlata barva sta občutno težji od ostalih barv in je za pravilno izvajanje vaj potrebno ogromno moči.
Vaje z elastičnim trakom
Vadba z TheraBand® elastičnimi trakovi je zelo raznovrstna in enostavna za izvajanje. Ob izvajanju vaj je priporočljivo upoštevati naslednje napotke:
- gibanje izvajamo počasi in nadzorovano,
- med izvajanjem vaj dihamo umirjeno in enakomerno (Ne zadržujte sape!),
- elastični trak naj bo med izvajanjem vaje vedno napet,
- dolžino elastičnega traku reguliramo z ovijanjem traku okrog dlani ali s preprostim vozlom;
- končni položaj vaje zadržimo za sekundo in se počasi vrnemo v izhodiščni položaj,
- priporočljivo je vaditi obe strani telesa,
- na vadbo si izberemo 5-6 vaj,
- vajo izvedemo 3x po 15 ponovitev,
- zelo pomembna je pravilna izbira težavnostne stopnje, po barvno kodnem sistemu (od beš do zlate),
- v kolikor se ob izvajanju vaje pojavi bolečina vajo izpustimo ali pa uporabimo elastični trak, ki nudi manjši upor (nižja težavnostna stopnja).
Praktični nasveti
Pri vadbi z TheraBand® elastičnim trakom ne uporabljamo nakita, dolgih nohtov in drugih podobnih predmetov, ki bi lahko vplivali na zmanjšanje življenjske dobe elastičnega traku. V primeru, da se TheraBand® elastični trak lepi oziroma je potreben čiščenja, ga enostavno splaknemo s čisto vodo in pustimo razgrnjenega posušiti na zraku (izven dosega vira toplote in direktnega sonca). Za bolj prijeten občutek, lahko na posušen elastični trak nanesemo majhno količino pudra v prahu.
Lastni izdelki
Popust -5%
