Lastnosti izdelkov

Olajšajte si iskanje in izberite skupino izdelkov.

Upor in obremenitev

Stopnja upora je odvisna od procentualnega (%) raztega proizvoda. Na primer če raztegnete rdeč elastični trak dolžine 50cm na 100cm, to ustreza 100% raztegu / podaljšanju. Pri tabeli lahko upoštevate moč, ki je potrebna za razteg. Izogibajte se raztegu večjemu od 300%! Uporaba na lastno odgovornost.

razteg v %	upor v kg
	rumen	rdeč	zelen	moder	črn	srebrn	zlat
25	0,5	0,7	0,9	1,3	1,6	2,3	3,6
50	0,8	1,2	1,5	2,1	2,9	3,9	6,3
75	1,1	1,5	1,9	2,7	3,7	5,0	8,2
100	1,3	1,8	2,3	3,2	4,4	6,0	9,8
125	1,5	2,0	2,6	3,7	5,0	6,9	11,2
150	1,8	2,2	3,0	4,1	5,6	7,8	12,5
175	2,0	2,5	3,3	4,6	6,1	8,6	13,8
200	2,2	2,7	3,6	5,0	6,7	9,5	15,2
225	2,4	2,9	4,0	5,5	7,4	10,5	16,6
250	2,6	3,2	4,4	6,0	8,0	11,5	18,2

Pravilna izbira

Izbira barve elastične cevke / traku in s tem prave težavnotstne stopnje, je odvisna od posameznikove pripravljenosti. Pri vaji z elastično cevko / trakom se praviloma izvaja 15 ponovitev. Izkušnje v praksi so pokazale, da se beš in rumena elastična cevka / trak uporabljata predvsem v rehabilitaciji in pri vadbi starejših oseb. Pri preventivni vadbi za ženske sta v začetni stopnji primerna rdeča in zelena elastična cevka / trak. Moški praviloma uporabljajo zeleno in modro elastično cevko / trak in šele pri dobro treniranem stanju preidejo na trening z črno elastično cevko / trakom. Srebrna in zlata elastična cevka / trak prideta v poštev za uporabo pri treningu zelo dobro treniranih osebah / vrhunskih športnikov.

Večja enota / kolut

Kolut elastične cevke / traku je cenejša alternativa za športne zveze, klube, zdravstvene ustanove, kjer lahko elastično cevko / trak odrežejo glede na individualno potrebo in uporabo. Tako se naprimer pri treningu teka uporablja trak dolžine 5-10m, medtem ko se za samo krepitev rok (npr. pri lokostrelstvu) uporabljajo krajši trakovi dolžine ca. 1,5m. Pri razrezu se uporabljaja zelo ostre škarje ali nož. Vita center d.o.o. ne odgovarja za razrez Thera-Band® elastičnih trakov kupca.

Prednosti in slabosti elastičnih cevk v primerjavi z elastičnimi trakovi

Prednosti cevaste oblike v primerjavi z trakom so:

• manjša potreba čiščenja
• robustnost
• se ne zlepi

Drugače imajo elastične cevke enake lastnosti raztega kot elastični trakovi. Na koncu je odločitev uporabe elastične cevke ali elastičnega traku, vprašanje individualnih prednosti in uporabnosti. Elastične cevke se uporabljajo predvsem pri skupinski vadbi in v fitnes studijih. Za domačo uporabo, zaradi dodatnih možnosti uporabe, svetujemo elastični trak z dodatki. Tako lahko še posebej v terapiji, s pomočjo ploskega navijanja okoli okončine dosežemo dodatno senzibilnost mišičnih skupin.

Trajnost / življenjska doba

Trajnost elastičnih cevk in trakov je zelo odvisna od nege in frekvence uporabe. Takoj ko se pojavijo zunanje poškodbe, kot so natrganine ali luknjice, je potrebno elastično cevko / trak zamenjati z novim. Pri redni in frekventni uporabi, na primer v fizioterapiji, je potrebno elastično cevko / trak zamenjati z novim po 1-2 mesecih uporabe. Navedba datuma uporabe ni potrebna, saj se lastnosti raztega elastične cevke / traku z leti ne spreminja.